Strava pre športové a pracovné psy: agility a vytrvalosť

Mierne aktívny:

• 2x denne 30–60 minút prechádzky + 1-2x týždenne intenzívna hra
• → +0–20% kalórií v porovnaní s normálnym krmivom

Aktívny:

• Týždenne 3-4 tréningy (agility, frisbee, beh)
• → +20–40% kalórií

Športovec:

• Súťažný agility / dock diving / canicross
• 2x denne tréning alebo náročný beh
• → +40–70% kalórií

Pracovný pes:

• Pasenie, stopovanie, záchrana, lov
• Celodenná práca v teréne
• → +70–120% kalórií

Jednoduchý vzorec pre psa s hmotnosťou 20 kg:

• V pokoji (RER): ~900 kcal/deň
• Mierne aktívny: 1100–1300 kcal
• Aktívny (športovec): 1400–1700 kcal
• Pracovný pes (celodenný): 1900–2200 kcal

Presná hodnota:

• Na základe hmotnosti + veku + kastrácie + životného štýlu
• Kalorický kalkulátor DogDietLab poskytne presnejší obraz

Bielkoviny, zvýšená úroveň Športový pes potrebuje viac bielkovín na udržanie svalovej hmoty:

• Pes v pokoji: 18–22% na sušinu
• Športovec: 25–32%
• Pracovný pes: 28–35%

Zdroje: kuracie, hovädzie, ryby, vajcia (s vysokou biologickou hodnotou).

Tuky, športové palivo Psy získavajú väčšinu energie na vytrvalosť z tukov (nie z uhľohydrátov, ako ľudia):

• V pokoji: 10–15%
• Športovec: 15–25%
• Pracovný pes, dlhodobý: 25–35%

Zdroje: kurací tuk, rybí olej, kokosový olej v malých množstvách.

Uhľohydráty, explozívna energia

• Sprint / agility (rýchle, intenzívne): mierne vyšší obsah uhľohydrátov môže pomôcť
• Dlhé vytrvalostné športy: nižší obsah uhľohydrátov, vyšší obsah tukov
• Komplexné uhľohydráty (sladké zemiaky, ovsené vločky, hnedá ryža), nie biela ryža

Pri ranných tréningoch:

• NEKŔMTE priamo pred tréningom (riziko torzie žalúdka!)
• 2–3 hodiny pred tréningom malé porcie
• ALEBO: 30 minút po tréningu plná porcia

PO tréningu, "regeneračné okno":

• Prvých 30 minút je kľúčových
• Kombinácia vysokého obsahu bielkovín + uhľohydrátov
• Svaly sa vtedy regenerujú najefektívnejšie

Ráno súťažného dňa:

• 4 hodiny pred súťažou malé porcie
• Regeneračné jedlo do 30 minút po súťaži

Počas dlhých túr / pasenia:

• Malé "snacky" každé 2–3 hodiny
• Vysoká energetická hustota (tuk + bielkoviny)
• Napr. sušená hovädzia pečeň, lyofilizované (freeze-dried) mäso

Športový pes potrebuje 30–50% viac vody:

• Pes v pokoji s hmotnosťou 20 kg: ~1,4 litra/deň
• Športový pes s hmotnosťou 20 kg: 2–2,5 litra/deň

Doplnenie elektrolytov:

• Po tréningu dlhšom ako 2 hodiny je to odporúčané
• Elektrolyty určené pre psov (veterinárna lekáreň)
• NIE ľudský Gatorade!

✅ Počas tréningu (malé, rýchlo stráviteľné):

1. Sušené kúsky kuracieho mäsa (nesolené!)
2. Lyofilizovaná (freeze-dried) hovädzia pečeň
3. Kúsky vareného vajíčka
4. Kúsky tuniaka (konzervovaný vo vode, scedený)
5. Malé kocky syra (u psov tolerantných na laktózu)

✅ Na regeneráciu (podobné jedlu): 6. Kombinácia kuracieho mäsa + sladkých zemiakov 7. Praženica (nesolená, malá lyžica) 8. Tvaroh v malých množstvách

1. Glukozamín + chondroitín

• Pri športe zaťažujúcom kĺby
• Prevencia, nielen liečba
• Dávkovanie: dávka na kg (s veterinárom)

2. Omega-3 (EPA + DHA)

• Protizápalový
• Pomáha regenerácii svalov
• 50–100 mg / kg telesnej hmotnosti / deň

3. L-karnitín

• Pomocník pri metabolizme tukov
• 25–50 mg / kg telesnej hmotnosti / deň

4. Taurín

• Podpora srdcového svalu
• Dôležité: Cocker, Newfoundland, Boxer, Golden (riziko DCM)
• 500–1000 mg / deň

5. Vitamíny B-komplexu

• Energetický metabolizmus
• Počas stresových období obzvlášť
• B12 na tvorbu červených krviniek

6. Vitamín E

• Antioxidant
• Ochrana svalov
• 100–400 IU / deň

7. Probiotikum

• Stabilné trávenie aj počas stresu
• Obzvlášť počas súťaží / ciest

Pred tréningom (2–3 hodiny vopred):

• Vysoký obsah bielkovín
• Stredný obsah uhľohydrátov
• Nízky obsah vlákniny (rýchla stráviteľnosť)
• Príklad: kuracie mäso + ryža + mrkva

Po tréningu (30 minút po tréningu):

• Vysoký obsah bielkovín + uhľohydrátov
• Doplnok tekutín
• Príklad: kuracie mäso + sladké zemiaky + malá lyžica tvarohu

1. Kŕmenie 1 hodinu pred tréningom, riziko torzie žalúdka. 2. Príliš veľa odmien počas tréningu, preťaženie kalóriami, hnačka. 3. Nedostatočná strava, "len normálne krmivo" nie je pre športovca dostatočné. 4. Obmedzenie vody, riziko prehriatia. 5. Ignorovanie elektrolytov, svalové kŕče, únava.

Zimné športy (skijoring, snow agility):

• +20–30% kalórií (regulácia telesnej teploty)
• Viac tukov (pomalá energia)
• Teplá voda v miske na pitie

Letné športy:

• Tréning v chladnejších hodinách (ráno/večer)
• Hydratácia je kritická
• Znížená chuť do jedla, menšie porcie

Súťažný pes:

• 1 týždeň pred súťažou: zvýšený obsah uhľohydrátov (carbo-loading ako u ľudí)
• V deň súťaže: ľahká, známa strava
• Po súťaži: regenerácia

Svalová hmota je dôležitejšia pri určovaní ideálnej hmotnosti:

• Športový pes je svalnatejší, má menej brušného tuku
• Cieľ BCS 4–5 (trochu svalnatejšia postava)
• "100% presné kalórie" sa môžu mesačne upravovať na základe výkonu a hmotnosti

Obdobie pokoja (zimná sezóna, regenerácia po zranení):

• 10–20% zníženie kalórií
• Vysoký obsah bielkovín zostáva (ochrana svalovej hmoty)
• Viac vlákniny (pocit sýtosti)

Starší športový pes:

• Postupný prechod na senior krmivo
• Glukozamín/chondroitín vo zvýšenej dávke
• Znížená intenzita tréningu

🚨 Veterinárne vyšetrenie, ak:

• Pretrvávajúce zhoršenie výkonu
• Svalová bolesť po tréningu 24+ hodín
• Zvracanie počas súťaže
• Krívanie, zápal kĺbov
• Úbytok hmotnosti bez vysvetlenia

Raňajky (7:00):

• 200g suchého prémiového krmiva (28%+ bielkovín, 18%+ tukov)
• 1 polievková lyžica vlhkého krmiva, primiešaná

Pred tréningom (16:00, ak je tréning o 18:00):

• 2–3 malé kuracie kúsky

Večera (19:30, po tréningu):

• 200g suchého krmiva
• 1 polievková lyžica vlhkého krmiva
• 1 lyžica varenej kuraciny (regeneračná odmena)

Snacky počas dňa:

• Sušené kuracie v malých kúskoch
• 1 žĺtok 2–3x týždenne

Doplnky:

• Rybí olej 1 kapsula denne
• Glukozamín 1x denne

Tieto informácie sú len orientačné. Presnú diétu športového psa by mal nastaviť veterinárny dietetik.